De ce e bine sa mancam salate
Cu totii stim regula celor 5 portii de fructe si legume pe zi. Dar te-ai intrebat vreodata ce mai exact contine acea frunza verde de salata si de ce e bine sa consumi acele substante nutritive?
Substantele principale pe care le obtii mancand salate sunt vitamina C, E, acid folic si beta caroten. Acestea se gasesc in principalele legume care sunt folosite in salate si, daca mananci salate regulat, te vei bucura de proprietatile lor nutritive. Iata si la ce iti folosesc … detalii
